Espaguetis de Quinoa & Arroz

6:30 Vida Saludable Sí Se Puede 0 Comments




Estos espaguetis los vi en el supermercado y no dude en comprarlos para probarlos ysinceramente ni sabía como los iba hacer. 

Añadí a mi lista de la compra, leche de coco que no he dudado en probar con este plato, como sustituto de la nata.



¿Queréis un plato saludable y delicioso?, pues tomar nota y probarlo.

El paquete lleva 250 g y yo he hecho la mitad para 2, se trata de comer un poco y no saturarnos con el segundo plato. De primero un gazpacho, si quieres ver la receta pincha aquí.

Ingredientes:

Espaguetis de quinoa y arroz
media manzana golden
4 zanahorias
1 cebolla 
medio vaso de leche de coco
sal
cúrcuma
perejil
albahaca
jengibre en polvo

Preparación:

Poner en una olla  agua a hervir, con las especias, cúrcuma, perejil, jengibre, albahaca ( según vuestros gustos) y un poco de sal. Cuando se ponga a hervir echar los espaguetis y en unos 13-15 minutos estarán listos. 
Consejo: Cuando la pasta este hecha, poner de bajo del grifo y echarle agua fría, para detener la cocción, echarle un chorrito de aceite de oliva para que no se os queden pegados.

Mientras la pasta se nos hace, pelar y cortar la cebolla, la zanahoria y la manzana.

En una sartén, con unas gotas de aceite,un poco de sal,echar la la cebolla, esperar unos minutos y añadir la zanahoria, en unos minutos más echar la manzana, (echar las especias a vuestro gusto), cuando esté hecha la cebolla, añadir la leche de coco y reducir al gusto.




Ya tenemos nuestro plato saludable listo para comer. Creedme cuando os digo que esta terriblemente delicioso. 

La otra mitad del paquete la gastaré tal cual he hecho esta receta. Así que repetiré sin duda alguna.

Feliz miércoles y si pasáis por la circular, #Murcia , echar un ojo por este súper que merece toda mi confianza.

#conEMEdeMurcia #SaboreaME

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Hola! Gracias por tu visita, que tengas un gran día saludable.