Un Desayuno Saludable

7:00 Vida Saludable Sí Se Puede 0 Comments


Desde que el gran Juan Llorca, me diera, la gran idea, de la leche con anís estrellado y clavo, mmnn no paro de hacerla.

Os traigo, otro de mis tantos, desayunos saludables, sobre todo, son variados.

No suelo desayunar, todos los días lo mismo, por dos motivos, por que es aburrido y porque, no todos los días me apetece lo mismo, básico, ¿verdad?.

Si me preguntáis, ¿Cual para mi es el desayuno ideal? os diré que; el que me tomo ese día.

En esta ocasión he utilizado:

Leche de alpiste
cacao puro sin azucares añadidos
3-4 de anis estrellado
4 clavos
media rama de canela
Cereales variados ( avena, mijo, amaranto,centeno)
un puñado de pasas
un puñadito de arandanos
coco rallado
Frutos secos (al gusto)

Preparación:

Lo primero hervir la leche con las especias, dejar reposar.
Mientras en un bol, echar vuestra selección de cereales, seguido de las pasas, arandanos, coco, frutos secos y por ultimo añadir la leche ( colada, para dejar el añis la canela y los clavos) y disfrutar de un gran desayuno.

Feliz día a tod@s



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Hola! Gracias por tu visita, que tengas un gran día saludable.