Smoothie con chía
Me ha dado por los Smoothie, o lo que viene siendo un batido de frutas con lácteos.
Los suelo tomar a diario con leche vegetal, he probado de todo tipo, como los zumos. Cada vez me gusta experimentar con más variedades.
Os animo a prepararlos, son rápidos y deliciosos.
Con estas cantidades salen 2 vasos, todo depende de la leche que le añadáis.
Ingredientes para este Smoothie:
1 plátano
1kiwi
leche de avena ( o la que soláis tomar)
semillas de chía
Preparación:
Pelar la fruta, echarla junto con la leche, a la batidora de cuchillas, triturar a vuestro gusto. Servir en un vaso y echar las semillas de chía por encima.
Podéis acompañarlo con unos cacahuetes y sera un desayuno o merienda muy completa.
Feliz tarde de domingo
Qué rico!! me pido este desayuno :) La chía es uno de mis superalimentos preferidos!!
ResponderEliminarun beso!
Elena.