Smoothie con chía

19:51 Vida Saludable Sí Se Puede 1 Comments


Me ha dado por los Smoothie, o lo que viene siendo un batido de frutas con lácteos.

Los suelo tomar a diario con leche vegetal, he probado de todo tipo, como los zumos. Cada vez me gusta experimentar con más variedades.

Os animo a prepararlos, son rápidos y deliciosos.

Con estas cantidades salen 2 vasos, todo depende de la leche que le añadáis.

Ingredientes para este Smoothie:

1 plátano
1kiwi
leche de avena ( o la que soláis tomar)
semillas de chía

Preparación:

Pelar la fruta, echarla junto con la leche, a la batidora de cuchillas, triturar a vuestro gusto. Servir en un vaso y echar las semillas de chía por encima.

Podéis acompañarlo con unos cacahuetes y sera un desayuno o merienda muy completa.

Feliz tarde de domingo


1 comentario:

  1. Qué rico!! me pido este desayuno :) La chía es uno de mis superalimentos preferidos!!
    un beso!
    Elena.

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Hola! Gracias por tu visita, que tengas un gran día saludable.