Otra Manera de Tomar Fruta
Os confieso, que yo era de las que, cuando las tripas rujian, me comÃa, cualquier otra cosa que no fuese, fruta.
Imaginar, lo que me esta costando, el cambio de chic, referente a la alimentación, pero como ahora, lo hago por salud, osea de dentro, hacÃa fuera, reinvento mis hábitos, para añadir, más fruta, pescado o verduras a mi dÃa a dÃa, por lo que he perdido peso, me siento estupenda y sobre todo, le doy a mi cuerpo una vida mejor.
Es una receta, fácil pero a veces, no pensamos, en esta manera de tomar fruta.
Las tardes, se hacen más ricas, con esta papilla, si, he dicho papilla, me gusta esa textura, si a vosotr@s no, añadir más leche y ajustar al gusto. Referente a la fruta, también, elegir las frutas que más, os guste. Podéis dejarlo más liquido y beberlo, añadirle hielo o yogur en vez de leche, como veis, imaginación al poder.
Ingredientes:
1 Plátano
1 Kiwi
1 Manzana
Un puñado de avena
Un poco de leche vegetal, en mi caso de avena
1 galleta de avena, o de pasas..
Elaboración:
Pelar, toda la fruta, trocearla, añadir la leche, la avena, la galleta y batir.
1 comentarios:
Hola! Gracias por tu visita, que tengas un gran dÃa saludable.