Energía Rápida con Plátano

23:15 Vida Saludable Sí Se Puede 6 Comments





Pues hasta aquí mi saga de jugos, zumos y líquidos varios ja ja, no es que los deje de tomar... los dejare de publicar,para vuestro descanso y así dedicarme a otras cosas que ya va siendo hora de cambiar de tercio.

Me despido con este energético zumo que no dejara indiferente a ningún paladar, a mi me ha recordado a mi infancia a esas papillas de fruta que mi madre nos hacía así que para mi tiene un especial cariño este zumo y que repito, después de mi running matutino es gloria pura después del ejercicio.

Ingredientes para 1 vaso grande:

200 ml leche de arroz (  la podéis encontrar en mercadona y cualquier supermercado, también si lo preferís podéis usar la leche que tengáis costumbre)

1 plátano

2 kiwis


Triturar en batidora de cuchillas:


Echar todo a la batidora y triturar, añadir hielo si os gusta yo lo hago.

Listo para degustar!!

Un placer refrescar este verano caluroso con estas combinaciones tan deliciosas, que continuaran en mi día a día.




6 comentarios:

  1. ¡Me ha sorprendido bastante este zumo de plátano!

    Y si dices que va bien después de correr ¡lo pruebo seguro!

    Aquí tienes una seguidora nueva y además te invito a que conozcas mi blog y si te gusta espero que te quedes por allí http://losdulcessecretosdecuca.blogspot.com.es

    ¡Besos mil!

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  2. Una lástima que dejes esta saga de jugos y pócimas con la que tanto nos estás haciendo disfrutar, creo que ha llegado el momento de sacar la licuadora y poner algunas en practica, que con ganas me quedo de tomarlas todas, se ven excelentes, esta de platano seguro que es una delicia!
    Mil besicos!!

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  3. Ummm que combinación mas rica,plátano y kiwi...muy interesante,lo tendré que probar!!
    Besos tesoro.

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  4. Hola! Me llamo Andrea y soy estudiante. Hace nada que empecé a escribir un blog sobre viajes y todavía no tengo ningún seguidor/a. Necesito ayuda para empezar a moverme por el mundo de blogger y te invito a pasarte por mi blog y escarbar un poco a ver si te gusta. Agradecería mucho que me siguieras 
    Un saludo!
    http://viajandoadistancia.blogspot.com.es/2014/08/mi-viaje-distancia-alrededor-del-mundo.html

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  5. Así de precioso y perfecto tienes el cutis, con tanto zumo y tanta vitamina natural y esa energía positiva que te caracteriza y sabes que tanto admiro de tí. No desaparezcas nunca de mi vida. Contágiame esa felicidad y esa energía positiva que te dan los zumitos de...Plátano...Ja, ja, ja...Besiños mil. O mil quinientos. Te quiero!!!

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  6. Qué rico batido, además la leche de arroz es una opción que nos encanta para no tomar lactosa :) Un beso!!

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Hola! Gracias por tu visita, que tengas un gran día saludable.