Explosión de Arándanos

3:06 Vida Saludable Sí Se Puede 5 Comments



Los arándanos ponen de buen humor!! Os invito a que los probéis y si no os funciona al menos habréis tomado un rico zumo, distinto y con fruta fresca directa a vuestro cuerpo.

Es cierto que desde que tengo esta sana costumbre, digo la de tomarme un jugo todos los días, mi piel me lo agradece, así que una vez más sigo probando combinaciones y también una vez mas me ha gustado, sera que me los tomo con tantas ganas que yo misma ya voy predispuesta a que me gusten...no hay mejor convencimiento que el querer.. 

Ingredientes para dos zumitos o uno grandote:

1 pera
115 gr arándanos
175 gr yogur ( a vuestro gusto, yo tenia un griego)
20 gr germen de trigo, salvado, avena ( lo que tengáis por casa)
Un puñaito de hielo picado
Si veis que se os queda muy espeso le podéis añadir agua bien fría,175ml o al gusto ( yo no le eche nada)

Para prepararlo:

Pelar la pera, licuar, cambiar a una batidora de cuchillas, añadir los arándanos, el yogur, el germen de trigo, el agua ( si le vais añadir, añadir el hielo ( yo uso siempre del pequeño, porque si no os cargareis en un plis plas las cuchillas con el hielo grande) triturar y servir.

Fácil y riquísimo

Feliz semana amores



5 comentarios:

  1. Ideal un zumito para combatir el calor. Me encanta. Bss.

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  2. Jooooo, esto para merendar tiene que sentar de lujo!!

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  3. Pero que batido, ahora en verano me encanta prepararlos, vienen bien para combatir el calorcito, tomo buena nota.

    Besos

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  4. Explota explota me explo.. jajajaaaa. tiene que estar de lo más rica esta explosión de arandanos!!! Madre mía, un día me tienes que hacer una degustación de jugos!!! :)
    Mil besitos guapaaaa!!!

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  5. Waaaauuu! aceptamos la invitación :) Un zumo sano y refrescante, este es de los que nos gustan, jejeje. Un beso!

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Hola! Gracias por tu visita, que tengas un gran día saludable.