Zumo / Granizado de Remolacha...Energía pura ... Refrescante!

15:35 Vida Saludable Sí Se Puede 6 Comments





En mis vacaciones en México, me he traído muchas buenas costumbres, muchas recetas, muchos libros...aparte de grandes momentos, que guardo como verdaderos tesoros..

Uno de los libros es de jugos, zumos, batidos...llamarlo como queráis, con lo que me quedo yo es con la cantidad de vitaminas que aportan.. también los hay golosones ja ja como este...si el cuerpo nos pide azúcar...esta es nuestra bebida, además de estar delicioso ( aviso!! a mi me gusta casi todo)

Sabíais que la remolacha es una de las hortalizas con los niveles de azúcar mas elevados? esto no quita que no la bebamos eehhh que os veo venir ja ja porque también contiene ácido fólico, vitamina C y potasio.

Este va ser un veranito fresco empezando desde dentro y picotear también puede ser sano .. os animáis?

Ingredientes para 1 persona; ( salen dos vasos como los que veis en la foto, yo le he añadido hielo, sobre gustos no hay nada escrito)

2 remolachas
2 zanahorias
Media rama de apio
Medio pepino
2 manzanas (en mi caso rojas, en el vuestro al gusto)
También le podéis echar 30 gr nueces molidas ( que yo no le he añadido, básicamente por que no tenia ja ja)




A licuar:

Licuar la remolacha y la zanahoria, después el apio, el pepino y finalmente la manzana. Añadir la nuez si habéis tenido la suerte de tenerla en la despensa ja ja.

Si os apetece triturar un poco de hielo y refrescar aun mas vuestro zumito.




6 comentarios:

  1. Todo sería probarlo porque no tiene que estar nada malo y se ve muy refrescante.

    Besitos

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  2. Querida, yo también me voy a sumar a estos jugos que nos traes me mexico, menuda delicia, para el siguiente avisa, que seguro que me va a encantar, con lo remolachero que soy yo!!! Te ha quedado espectacular, pero oye, aquí en mi tierra, esos vasos no se, los usan los que.. como te diría yo.. bueno.. que un granizado riquísimo!!!!
    Jajajajaaaa
    Besos guapa!!

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  3. estes sumos são tão bons e fazem tão bem.
    Adoro tudo que este tem, a cor é fantástica.

    beijinhos

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  4. Tomo buena nota querida Ruth...se ve delicioso. Es como tomar de buena mañana nuestra ración diaria y necesaria de vitaminas!!! Nos vamos a poner divinas y con un cutis...De seda...Je, je...

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  5. Este zumo tiene muy buena pinta, y además sano! así es como nos gusta :) Lo probaremos seguro! un beso!!

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Hola! Gracias por tu visita, que tengas un gran día saludable.